5. 心(xīn )态的平和也是耄耋们(men )长寿的秘诀之一。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑(tiāo )战。他们懂得放下烦恼，保持内(nèi )心的宁静，这种心态(tài )对身体健康有着积极的影响。