出伏是指夏季的最后一段高温时期，也是炎热的夏季即将(jiāng )结束(shù )的标志。根据农历(lì )，每年的农历七月初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱(tuō )水等健(jiàn )康问题。出伏期间需(xū )要特别注意健康和防护。