将一片粽叶展开(kāi )，然后将糯米(mǐ )放在粽叶上，用手将糯米(mǐ )压实。接着，在糯米上放上一颗红枣或蜜(mì )枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整。然后将粽叶两(liǎng )边对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。