凤眼(yǎn )果具有(yǒu )丰(fēng )富的营养价值和(hé )药用价值，可以提高免疫力、促进消化、改善睡眠质量、抗衰老、降低胆固醇、促进血液循环、改善视力、促进骨骼健康、增强记忆力、促进血(xuè )液凝固、促进肝(gān )脏健康等多种功效与作用。我们应该多吃凤眼果，以增强身体健康。