夏时制，又称夏令时，是一种时间调整制度，旨在充分利用夏季的长日照时间，将时间(jiān )提前一小时(shí )，以节约能源和提高人们的生活质量。夏时制通常(cháng )在夏季开始时实行，结束时恢复(fù )标准时间(jiān )。