二伏是夏季的高温时(shí )期，气温极高，湿度也很大。在这个时期，人们常常感到闷热、燥热，甚至有些人会出现中暑等健康问题。在二伏这个(gè )时期，人们需要注意保持身体的水分和营养摄入(rù )，避免长时(shí )间暴露在高温环(huán )境中。