奶制品中的钙会与钙片中的钙相互竞(jìng )争吸收，从而降低钙片的吸收效果。奶制品中的钙质含量较高，而钙片中的钙(gài )也是为了补充钙质而(ér )存在的，所以在同时食用奶制品和钙片的时候，奶(nǎi )制品中的钙会与钙(gài )片中的钙相互竞争吸收，降低钙片的吸收效果(guǒ )。