入伏时期，由于天气炎热，户外活动需要格外小心。在进行户外活动时，要注意防晒，涂抹防晒霜，戴上太阳帽和太阳镜。还要(yào )避免(miǎn )在中午(wǔ )时分进(jìn )行剧烈运动，以免过度劳累和中暑。