霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜(jiāng )汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增(zēng )加身体的抵抗力(lì )。可以选(xuǎn )择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红糖(táng )，煮沸后饮用。这样既可以暖和(hé )身体，又可以增加营养摄入。