面部瑜(yú )伽可以锻炼面(miàn )部肌肉(ròu )，提升面部轮廓的紧致度，减少双下巴的出现。例如(rú )，可以做嘴巴闭合，用力张开嘴巴(bā )，保持几秒钟，然后放松，每天坚持几次，可以有效改善双下巴问题。