将一片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上，用手将(jiāng )糯米(mǐ )压实。接着(zhe )，在糯米上放上(shàng )一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整。然后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。