夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持(chí )健康，我(wǒ )们需要注意饮食，选择(zé )适合夏天的(de )食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身(shēn )体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让(ràng )您度过一个清凉舒适的夏季。