6. 健(jiàn )康养生：立秋时节，人们要注(zhù )意保养身体(tǐ )，调整作息，合理饮食，以适(shì )应气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃一些养生食物，如柿子(zǐ )、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。