奶制品(pǐn )中的钙会(huì )与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降(jiàng )低钙片的吸收效果。奶制品中的钙质(zhì )含量(liàng )较高，而钙片中的钙也是为了补充钙质而存在的，所以在同时食用奶制品和钙片的时候，奶制(zhì )品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，降低钙片的吸收效果。