夏季是一年中(zhōng )最(zuì )炎热的季(jì )节，高温天气给人们(men )的身体带来了很大的负担。为了保持健康(kāng )，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来(lái )清凉降温。而伏天，即立秋前(qián )后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。