三(sān )伏，是指夏季的最后十五天，按(àn )照农历计算，通常分为(wéi )初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热的时期，这个时候太阳直射地面(miàn )，气温高达(dá )40摄氏度以上，人们只能躲在阴凉处(chù )避暑。中伏则是夏季的中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是(shì )夏季的最后一段时间，气温逐(zhú )渐下降，人们开始感受到凉爽的气息。