合理安排作(zuò )息时间对于(yú )备战高考非(fēi )常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提(tí )高学习效果(guǒ )。考生要合(hé )理安排休息时间。适当的休息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习(xí )惯可以提(tí )供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。