冷热交替敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，减少脂(zhī )肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围(wéi )，保持几(jǐ )分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以(yǐ )有效改善双下巴问题。