一伏是中国夏季最炎(yán )热的时期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主(zhǔ )。一伏期(qī )间，人们常常感觉到热浪滚滚，汗水如雨，非常闷热。人(rén )们需要注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免中暑。