食疗养生是中医养生美容中非常重要的一环。中医认为，通(tōng )过调理饮食，选择适合自己体(tǐ )质的食物，可以改善内部机能，从而(ér )达到美容的效果。例如，饮用花(huā )草茶可以清热解毒，改善肌(jī )肤暗沉。