导演:弗朗西斯·勒克莱尔主演:比尔·哈德尔,亨利·温克勒,萨拉·古德伯格,安东尼·卡里根,派特里克·费斯克勒,迈克尔·埃尔比,埃文·沙夫兰,斯蒂芬·鲁特,Masashi Ishizuka,Jason Jno-lewis,Dustin Knouse,London Garcia,Jesse Landry,Nicholas Wagner,Vanessa Zanardi
2. 注意饮食和饮水(shuǐ ):避免摄入过多咖啡因和刺激性食物,如巧克力、茶(chá )叶等。晚上临睡前(qián )避免大量饮水,以减少夜间起夜次数。