九十岁老人的生活秘诀包括健康饮食、适度运动、保持积极心态和社交互动等方面。他们的长(zhǎng )寿经验值得我们借鉴和学习。通过改变自己的生活方式，我(wǒ )们也可以追求健康长(zhǎng )寿的(de )目标。