现(xiàn )代职场竞争激烈，工作压力巨大。无(wú )论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点，都让人们感到不堪重负。长期(qī )处于高压(yā )工作环境中，人们容易出现身(shēn )心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。