春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱(bǎo )和脂肪酸，有助(zhù )于补充身体所(suǒ )需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有(yǒu )助于提高免(miǎn )疫力，预防感冒和其他疾病的发生。