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导演:比尔·哈德尔主演:钱小豪,杜奕衡,许颢,白钰,岳冬峰
夏季是阳气最旺盛的季节,人体容易出现阳气过盛的情况。在夏季养生中,要注意清热(rè )解暑、养阴(yīn )润燥。可以多吃一些清凉的食物,如黄瓜、西瓜、绿豆等(děng ),同时(shí )避免暴晒和过度运动,保持体内的水分平衡。