多任务是工(gōng )作效率低下的一大杀手。虽然有时候需要同(tóng )时处理多个任务，但过多的多任务(wù )会分散注(zhù )意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注意力集中在一项任务上，直到完成或达到(dào )一个(gè )合适的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设置专注时间(jiān )段和避免干扰等方式来帮助避免多任务。