学习交谊舞的第一步是掌握正确的姿势。站立时，身体保持直立，背部(bù )挺(tǐng )直，肩膀放松，腹部收紧。双脚并(bìng )拢，脚尖稍微(wēi )外展，重心放在脚掌上。