我们也可以通过参加(jiā )一些互助团体或者寻求专业的心理咨询来获得更多的支持和帮助(zhù )。这些机构和团体可以(yǐ )提供情感上的支持和理解，帮助我们更好地面对失去亲人(rén )的痛苦和思念。