在二伏这个特殊的节气里，人们有许多特殊(shū )的习俗和活(huó )动。比如，民间有吃凉粉、喝(hē )绿豆汤、吃冷饮等习俗，这些都是为了降温和消暑。人们还会举行一些传统的夏日活动，如(rú )游泳、钓鱼(yú )、野餐等。