霜降时节，人们容(róng )易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可(kě )以选择将姜切片后加入热水中，再加入适(shì )量的红糖，煮沸后饮用。这样(yàng )既可以暖和身体，又可以增加营养摄入(rù )。