现代职场(chǎng )竞争激烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加(jiā )点，都让人们(men )感到不堪重负。长期处于高压工作环境中，人们容易出现身心疲惫的(de )状态，甚至(zhì )出现工作倦怠。