人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一(yī )个重要原因。与家人、朋友、同事之间(jiān )的矛(máo )盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身(shēn )心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心(xīn )理问题。