九十岁老人还有一个重要的饮食习惯，那就是适量进食。他们不贪吃，每(měi )餐都吃(chī )得适中，不过饱也不饿(è )。适量进食有助于维持身体的平衡和健康，避免肥胖和(hé )消化问题。