春分(fèn )时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱(bǎo )和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质(zhì )，提高身体的免疫力。海鲜中的锌(xīn )元素(sù )也有助于提高免疫力，预防感冒和其他(tā )疾病的发生。