中医认为秋季是肺脏的旺季，可以通过中医调理来增强肺部功能。可以选择一些适(shì )合秋季的中药材，如黄芪、百合、杏(xìng )仁等，可以煮汤或煮(zhǔ )粥食用。黄芪具有益气补虚的作用，可以增强免疫力。百合具有清热润肺的作用，可以缓解秋季干燥的症状(zhuàng )。杏仁(rén )具有润肺止咳的作(zuò )用，可以缓解秋季咳嗽的症状。