秋季气温逐渐下降，要注意保暖。可以选择合适的服装，穿上适当的(de )厚外套、长袖衣物和长裤，避免受凉(liáng )。还可以通过喝热水、泡(pào )脚等方式来保持体温，防止感冒和其他疾病的发生。