立冬这一天，一些地方(fāng )还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一(yī )种以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕(gāo )点。芝麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和营养，有助于御寒保暖。