在比赛中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻腾、旋转、扭(niǔ )转等。这些动作需(xū )要高度的(de )协调性(xìng )、柔韧性和力量，同时还需要良好的空间感和节奏感。选手们需要在空中迅(xùn )速做出(chū )反应，准确地控制自己的身体，以确保动作的完成度和稳定性。