冬至传统食物不仅美味可口，还具有丰富的营养(yǎng )价值(zhí )。比如，汤圆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为人体提供(gòng )能量。而饺(jiǎo )子中除了碳水化合物和蛋白质外，还含有多种维生素和矿(kuàng )物质，对人体的健康非常有益。