现代职场竞争激烈，工作压力巨大(dà )。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点，都让人们感到不堪重负。长(zhǎng )期处于(yú )高压工(gōng )作环境中，人们容易出现身心疲惫(bèi )的状态，甚至出现工作倦怠。