舞者们在舞台上展示出的灵动的舞步，需要他们具备良好的身体控制(zhì )和平衡能力。他们通(tōng )过不断地练习和训练，使自己的身体变得更加柔软和协调，从而能够完成复杂(zá )而又精确的舞(wǔ )步。