颈部按摩可以促进血(xuè )液循环，增加颈部肌肉的活力，减少双下巴的形成。可以用手指轻(qīng )轻按摩颈部，从下巴向上按摩至耳后(hòu )，每(měi )天坚持几分钟，可以有效改善双下巴问题。