女儿鼓也具有一定的身体锻炼和心理放松的作用。演奏女儿鼓需要一定的体力和协调能力，通过演奏女儿鼓，可以(yǐ )锻炼身体(tǐ )的灵活(huó )性和耐力。女儿鼓的音乐也能够带给人们(men )一种平静(jìng )和舒缓的感觉，有助于缓解压力和放松(sōng )心情。