凤眼果(guǒ )富含多种维生素和矿物质，尤其是维(wéi )生素C和钾。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助提(tí )高免(miǎn )疫系统功能，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致和有弹性。维生素(sù )C还(hái )能(néng )够帮助减轻疲劳感，增强体力和抵抗力。钾是一种重要的矿物质，能够维持心脏和肌肉的正常功能，平衡体内的电解质(zhì )，调节血压和心率。