剧情介绍
在秋季增肥的过程(chéng )中，要根据自己的身体状况和增肥计划来评估增肥的效果。每周增(zēng )加0.5-1公斤的体重是比较理想的增肥速度。如果增肥速度过快(kuài )或过(guò )慢，都需(xū )要及时调整饮食和运动计划。
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