凤眼果富(fù )含多种维生素和矿物质，尤其是维生素(sù )C和钾。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮(bāng )助提高免疫系统(tǒng )功能，促进胶原蛋白的合(hé )成，使皮肤更加紧致和有弹性。维生素C还能够帮助减轻疲劳感，增(zēng )强体力和抵抗力。钾是一种重要的矿物质，能够维持心脏和肌肉的正(zhèng )常功能，平衡体内的电解质，调(diào )节血压和心率。