情(qíng )商高的人懂得控制自己的情绪，在聊天中不会因为情绪波动而失去理智。他们会通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解自(zì )己的情绪压力，保持冷静和理性。这种情绪控制的能力能够让他(tā )们在聊天中更好地应对各种(zhǒng )情境，避免情绪冲动导(dǎo )致的不良后(hòu )果。